58. Gör vad du vill - det handlar om dosen!

Dec 14, 2019

I denna veckas mycket korta avsnitt sitter Erwin själv och härjar om varför han hatar frågan kring vad man ”får och inte får göra” när det kommer till träning, rörelser och rehab och varför det är dumt att resonera på det sättet!

• 00:03:25 - Dagens tema, kroppens dos-respons förhållande
• 00:05:00 - Exempel på kroppens dos-respons reaktioner
• 00:11:00 - Träning, rörelse och rehab och dos-respons förhållandet
• 00:18:25 - Veckans spaning - Föreläsningstips med Kenneth (se länk nedan)
• 00:21:20 - Veckans fråga - flera frågor om impingement i axeln och begreppets tveksamhet
• 00:26:45 - Erwin rundar av sitt raljerande

Kenneths föreläsning om senor, registrering görs här.

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.