Preview Mode Links will not work in preview mode

I Tyngre Rehab podcast diskuterar värdarna Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Erwin Lindén och Oskar Ek allt som berör rehab, träning och smärta. Ambitionen är att förmedla evidensbaserad kunskap på ett lättbegripligt sätt som alla lyssnare kan ha nytta av. Följ oss på instagram under @tyngrerehab, där vi lägger upp nyheter, studier och notiser inom områden vi finner intressanta.

May 23, 2020

I den sista delen i serien om diskbråck sitter alla i Team Tyngre Rehab samlade igen.

De snackar hur prognosen är för diskbråck och dyker in i komplexiteten kring de olika studierna på ämnet samt vad man kan säga om hur lång tid det kan ta innan man blir bättre. De pratar om läkningstid för diskarna och även för nervstrukturerna plus varför det inte är ovanligt att det kan ta lång tid att läka.

Till sist kommer det många väntat på: behandling av diskbråck. Här snackar grabbarna om feltänket med att föreställa sig att det finns ett färdigt recept för behandling av diskbråck. De tar upp generella principer kring allmän hälsa, sömn, kunskap, rökning, fysisk aktivitet, träning, manuell behandling och mycket mer.

I nästa avsnitt väntar de många lyssnarfrågor kring diskbråck som kommit in.

Hålltider:

  • 00:00:40 - Intro
  • 00:03:25 - Kung Kenneth om sin senaste publikation
  • 00:07:00 - Veckans spaning - Erwin & Adrians heldagskurs
  • 00:08:45 - Diskbråck & den stökiga prognosen
  • 00:18:51 - Diskbråck & läkningsprocessen
  • 00:24:15 - Veckans fråga - Hur avslutar man lämpligen ett vårdbesök?
  • 00:28:00 - Diskbråck & behandling
  • 00:57:55 - ”Har vi nåt mer att säga…?”

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @TyngrerehabDaniel Andréasson, Kenneth FärnqvistAdrian Valkeaoja och Erwin Lindén.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.