Preview Mode Links will not work in preview mode

I Tyngre Rehab podcast diskuterar värdarna Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Erwin Lindén och Oskar Ek allt som berör rehab, träning och smärta. Ambitionen är att förmedla evidensbaserad kunskap på ett lättbegripligt sätt som alla lyssnare kan ha nytta av. Följ oss på instagram under @tyngrerehab, där vi lägger upp nyheter, studier och notiser inom områden vi finner intressanta.

  1. All Episodes
  2. 86. Varför det spelar roll vad du tror att din smärta beror på

86. Varför det spelar roll vad du tror att din smärta beror på

Jun 27, 2020

I det här avsnittet sitter Adrian och Erwin och går ”fullt ut meta” om ett sällan diskuterat ämne: narrativet runt ens smärta.

Ett narrativ, eller berättelsen du har kring din smärta, spelar roll.

De snackar om vad ett narrativ är, hur man tar reda på vad narrativet är och när det spelar roll att narrativet brister.

  • 00:05:17 - Narrativet, vad menar man med det?
  • 00:19:30 - Veckans fråga - Vad har Kenneth för specifika träningsmål i år?
  • 00:21:00 - Predictive processing, vår kärlek till historier och narrativets olika lager
  • 00:31:35 - Veckans spaning - Tips om kommande poddavsnitt med Gregory Lehman och att ställa frågor
  • 00:35:20 - Vad händer när du får problem med ditt narrativ och narrativets koppling till hälsa och ohälsa?
  • 01:00:06 - Hur tar man reda på sitt eget eller någon annans narrativ?

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.